Un día para dar

Me pregunto cuándo acogeremos entre nuestras costumbres celebrar el Día de Acción de Gracias de la manera que se hace por ejemplo en Estados Unidos. La esperpéntica fiesta de Halloween parece que llegó para quedarse, como también lo hicieron antes Papá Noel y el árbol de Navidad pero, ¿qué pasa con el "Thanksgiving Day"?

Esta tradición, que se remonta al siglo XVII y que surgió para festejar el éxito de la cosecha, está vinculada en mis recuerdos a multitud de películas americanas en las que las familias se reúnen entorno a una mesa con un gran pavo relleno y otras exquisiteces. Al celebrarse el cuarto jueves de noviembre, llega casi como un avance de la Navidad y sirve para reflexionar y dar gracias por todas las bendiciones.

 

Yo os animo a celebrar el Día de Acción de Gracias, porque, aunque en algunos momentos atravesemos por problemas y dificultades seguro que podemos encontrar infinidad de cosas por las que sentirnos agradecidos, y no hablo sólo de cosas materiales, sino de algo tan básico e importante como la salud, el amor, el cariño, la familia, los amigos…

 

Con todas las calamidades e injusticias que ocurren diariamente en el mundo, nosotros, que vivimos en un país en paz, que disfrutamos de todo lo necesario para llevar una vida confortable, no podemos pasar por alto la gran suerte que tenemos y, por tanto, es justo que nos mostremos agradecidos tendiendo una mano hacia aquellos que más lo necesitan, hacia los que lo tienen menos fácil.

 

Y precisamente, con el fin de crear una enorme ola de buenas acciones, hace años que surgió una iniciativa que se ha ido extendiendo por todo el mundo y no es otra que celebrar el día de la  generosidad. Se trata del #GivingTuesday conocido en España como “Un día para dar”, y se celebra el martes siguiente al día de acción de gracias. Si visitas su página web encontrarás cantidad de iniciativas creadas por empresas, organizaciones y personas individuales en las que podrás participar y hallarás ideas para crear las tuyas propias y compartirlas con tus compañeros de trabajo, familia, amigos, vecinos…

 

Si quieres poner tu granito de arena para hacer crecer aún más esta inmensa ola de bondad, hay infinidad de actividades en las que puedes participar como  donaciones a fundaciones y ONGs, colaborar en las campañas de "llenamos la despensa", apadrinar un niño,  acompañar a personas mayores que viven solas, visitar a familiares enfermos... y si además dispones de algo de tiempo libre a lo largo del año puedes dedicarlo a labores de voluntariado ayudando en comedores benéficos, residencias de la tercera edad, niños en hospitales, etc., tan sólo tienes que escoger dónde podrías aportar lo mejor de ti y decidirte a hacerlo. La recompensa personal es muy grande pues, a cambio, recibirás el mejor de los regalos que no es otro que, la satisfacción de hacer algo bueno por los demás.

 

El 29 de noviembre celebremos "Un Día para Dar".

¡Haz correr la voz!

 

 

¡Feliz #GivingTuesday!

Vestidas para triunfar

El otro día estuve con unas amigas celebrando que una de ellas acababa de conseguir un puesto de trabajo interesante tras varios años en paro. He de decir que esta brillante ingeniera no ha perdido el tiempo. Durante este lapsus no sólo se ha dedicado a ampliar su formación sino que también se ha puesto el gorro de profesora y ha impartido clases de matemáticas, informática, y hasta se lanzó al desconocido mundo del “glamour” vendiendo casa por casa productos de belleza de una conocida marca.  

Y es que en esta vida hay que aprovechar todas las oportunidades que se presentan, porque nunca sabes si aquel cursillo absurdo que un día hiciste podrá inspirarte en el futuro para crear algo nuevo. Sólo hay que fijarse en el creador de Apple, ¿Quién le iba a decir a Steve Jobs que con aquel curso de tipografía que realizó de joven iba a poder revolucionar el mundo de la informática y hacerse millonario?

El caso es que mi amiga está encantada con su nuevo trabajo en el que por fin podrá desarrollar sus capacidades, sin embargo, tantos lunes al sol han moldeado en ella un estilo desaliñado que no hace justicia  a todo lo que vale, porque ahí donde la ves, con ese chándal raído y esas camisas de leñador, mi amiga tiene un expediente académico estupendo, habla varios idiomas y encima es encantadora, pero me temo que si continúa apostando por ese estilo de "andar por casa" sus colegas no la tomen en serio y eso acabe pasándola factura, porque sí, el aspecto lo queramos o no, dice mucho de una persona.

Hoy en día no basta con tener un curriculum impresionante, sino que además hay que parecerlo. Esto puede parecer superficial pues en principio con ser bueno en tu trabajo debería ser bastante pero no siempre es así y hay un motivo. La realidad es que nos sentimos más cómodos relacionándonos con personas de nuestro mismo nivel y buscamos señales que nos acercan. Y es que no vamos con nuestro currículum pegado a la solapa de nuestro traje, pero nuestro traje dice mucho de nosotros, habla de nuestros gustos, de nuestra postura ante la vida, de nuestras ambiciones, de nuestra posición profesional y personal. Por eso es importante cuidar el aspecto y crearnos una marca personal acorde con lo que uno es y quiere llegar a ser. 

Para mi amiga llegó la hora de aplicar lo que aprendió en su etapa glamurosa, de reservar las deportivas y los pantalones de chándal exclusivamente para hacer deporte y de hacerse poco a poco con un fondo de armario básico que le sirva para relacionarse de igual a igual con sus colegas. Mi amiga vale mucho, y lo va a demostrar con chándal o con traje, pero sin duda, esto último le ayudará a llegar más fácilmente a la cima.

Tu estilo personal no debería convertirse en un stopper para tus relaciones profesionales, añade un poco de "glamour" a tu armario.

Uso eficiente de los grupos de WhatsApp

Existen tantos grupos de WhatsApp como relaciones unen a las personas y es precisamente por eso, que ni todos los grupos son iguales ni tienen los mismos objetivos. Desde el grupo informal creado entre amigos para divertirse y enviarse chistes, hasta el grupo formado por compañeros de trabajo para hacer seguimiento de un proyecto, grupos hay muchos y pueden ser muy útiles, pero si participas en alguno de ellos, como me atrevo a apostar que sí, deberías conocer algunas normas básicas para que la convivencia en estos grupos no acabe convirtiéndose en una pesadilla.

 

Aquí van algunas ideas para hacer de los grupos de WhatsApp una experiencia extraordinaria, y todas ellas se resumen en una palabra: Respeto.

• Lo primero de todo y fundamental es saber el objetivo del grupo y respetarlo.
• Compartir asuntos que interesan a todos. Si dentro del grupo surge una conversación individual con un integrante del grupo, lo mejor es abrir un chat individual para salvaguardar la privacidad con esa persona y evitar molestar al resto del grupo con asuntos que no les conciernen.
• No envíes fotos y vídeos masivos pues puedes llegar a colapsar la memoria del teléfono de tus amigos, y si no están conectados a WiFi les obligarás a gastar una gran cantidad de datos móviles. Hay otras redes sociales como Facebook o Instagram que son más indicadas para compartir imágenes. De todas formas, si aun así quieres enviar archivos pesados lo mejor es que preguntes primero y luego los envíes individualmente a quien le interese.
• La tenencia, publicación y difusión de contenidos pornográficos desde los Smartphones es delito  y está igualmente penado que cuando se hace por internet, así que tampoco los compartas por WhatsApp.
• No repitas preguntas ya comentadas. No seas remolón y revisa los mensajes que se han enviado anteriormente. Puedes usar la opción de escribir una palabra clave como “cena” o “quedada Navidad” en el buscador de WhatsApp para que aparezca un listado con todas las veces que apareció esa palabra, y si esto no da resultado siempre puedes preguntar por mensaje privado a alguien de confianza.
• Escribe sólo lo necesario. Si necesitas enviar un mensaje que conlleve una gran cantidad de texto lo mejor es hacerlo por mail o hablarlo por teléfono.
• No uses los grupos durante las horas de trabajo. Trata de enviar tus mensajes después de las 6 de la tarde, así evitarás interrumpir a tus amigos durante su jornada laboral. Recuerda que los mensajes a primerísima hora de la mañana o de madrugada tampoco son muy buena idea.
• No critiques ni difundas rumores. Pero tampoco caigas en la trampa del spam pues contribuirás a difundir bulos en las redes. Secuestros de niños, colonias que te duermen, golosinas con droga, falsos vales descuento, bandas que asaltan en carreteras, frutas infectadas de VIH o inminentes atentados en centros comerciales. ¿Quién no ha recibido alguna vez alguno de estos mensajes que muchas veces proceden supuestamente de fuentes oficiales para hacerlas más creíbles? Generalmente se trata de mensajes anónimos, escritos en un castellano neutro para facilitar su difusión y suelen contener faltas de ortografía. Además suelen incluir una petición de reenvío ya sea para alertar a otras personas, para evitar la mala suerte o cualquier otro motivo. El verdadero objetivo de estos mensajes es captar direcciones de correo o de teléfono para crear bases de datos y realizar campañas de correo masivo que pueden conllevar fraudes o virus informáticos.
• Cuidado con los grupos masivos de más de 128 personas que no se conocen entre sí. Puede que recibas invitación para pertenecer a uno de estos grupos que por lo general se utilizan para vender productos, promocionar negocios o difundir cualquier otra información supuestamente relevante. Pertenecer a uno de estos colectivos puede convertirse en una pesadilla pero al menos siempre tenemos la opción de salir del grupo y recuperar nuestra libertad.
• Si deseas enviar publicidad a través de WhatsApp es recomendable que conozcas lo que marca la Ley de Servicios de la Sociedad de la Información (LSSI), que en su Artículo 21.1 LSSI establece lo siguiente. “Queda prohibido el envío de comunicaciones publicitarias o promocionales por correo electrónico u otro medio de comunicación electrónica equivalente que previamente no hubieran sido solicitadas o expresamente autorizadas por los destinatarios de las mismas”.
• Felicita los cumpleaños y otras celebraciones por mensaje privado y así evitarás la constante cascada de saludos y emoticones que se generarán durante todo el día, sobre todo si se trata de un grupo con un buen número de participantes.
• ¿Es necesario dar las gracias siempre? A veces una información útil va seguida de tantos gracias y caritas con corazones como integrantes hay en el grupo. Si son cuatro, está bien, pero cuando empiezan a aparecer por tu pantalla más de veinticinco gracias uno detrás del otro con su correspondiente pitidito, es algo del todo crispante. Por supuesto puedes silenciar ese grupo pero ¿No sería mejor que el primero en dar las gracias lo haga ya en nombre de todos los demás?.

 

Y tras estos consejos ya sólo me queda decir que tenemos la oportunidad de disfrutar de los beneficios que nos ofrecen las nuevas tecnologías para comunicarnos más y mejor, para mantener el contacto con nuestros amigos, familia y compañeros, siendo siempre respetuosos y sin olvidarnos que estas tecnologías sólo son una herramienta y no un fin, así que no tengas miedo a desconectar de vez en cuando.

Cartas llenas de sorpresas

El viernes, un compañero de la clase de baile nos regaló a todos una tarjeta de felicitación navideña pintada por él mismo. Me pareció un detalle precioso y original, pero me hizo recordar que hace bastante tiempo que dejé de enviar Christmas y por supuesto, también dejé de recibirlos.

 

¿Dónde ha ido a parar aquella costumbre que cada año hacía congestionar el servicio de correos? ¿Dónde ha ido a parar aquella costumbre que llenaba nuestras casas de bellos y coloridos mensajes de paz?.

 

Las redes sociales con su inmediatez han respaldado nuestro lado más perezoso pues... ¡si al menos tratáramos de ser creativos! Pero sin duda, es más fácil reenviar una frase hecha o un video divertido creado por otros, que dedicar unos minutos a redactar un mensaje original y personalizado para cada uno de nuestros amigos.

 

¿Estamos perdiendo creatividad?

 

Recuerdo la expectación que sentía cada vez que me asomaba al buzón de correos y encontraba alguna carta en su interior. Había una gran probabilidad de que fuese de algún amigo o amiga, y cuando ocurría ese feliz acontecimiento, me faltaba tiempo para abrirla y leerla una y otra vez dejándome llevar por sus diferentes caligrafías y por las historias que sobre el papel me contaban.

 

Hoy en día, el acto de abrir el buzón ya no conlleva para mí la menor emoción. La ausencia de correspondencia personal ha dejado un vacío difícil de suplir con la publicidad y los extractos bancarios que siguen llegando puntualmente a mi hogar.

 

Aún conservo muchas de las cartas y postales que recibí a lo largo de mi vida. En particular recuerdo con cariño la correspondencia que mantuve durante muchos años con mi amigo italiano Cosimo, y cómo no, las cartas llenas de complicidad y cariño que compartí con mi queridísima amiga Chelo.

 

Recuerdo el ritual que suponía redactar una carta. Era importante utilizar un bolígrafo que se deslizase ágil sobre el papel, que ayudara a dibujar con limpieza y armonía las palabras que brotaban del alma pero sobre todo, era imprescindible disponer de tiempo y  tranquilidad.

 

Escribir servía incluso de terapia porque en cada correspondencia no sólo compartíamos experiencias, sentimientos y proyectos, sino que nos desahogábamos de nuestros miedos e inseguridades y aunque sabíamos que pronto recibiríamos una respuesta de consuelo, ya sólo por el hecho de haber reflexionado, de haber ordenado nuestras ideas y de haberlas escrito, ya nos encontrábamos mejor.

 

A veces hace falta poner palabras a nuestros sentimientos para poder superar nuestros problemas, así que, si tienes algo que te preocupe, prueba a escribirlo sobre el papel. Te sentirás mejor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Una noche de Halloween

Había sido un día agotador y necesitaba relajarme un poquito. Me había puesto ya el pijama y con un tazón de cacao bien calentito en la mano, me disponía a ver un rato la televisión cuando inesperadamente sonó el timbre de la puerta. Era extraño. Nadie solía subir al rellano de mi planta sin antes haber llamado desde el telefonillo exterior de la urbanización o desde el portal de mi edificio. Mi perro, como era habitual cada vez que sonaba un timbre, comenzó a ladrar furioso. Sus ladridos eran cada vez más ensordecedores y me provocaron cierta inquietud. Mis padres se habían ido a pasar el puente fuera y yo me había quedado sola en casa. Bueno, sola del todo no, estaba con Rufus.

 

Me daba mucha pereza levantarme pero Rufus seguía ladrando y gruñendo a la vez y el timbre había vuelto a sonar. Por lo general tenía la norma de no abrir la puerta a nadie cuando me encontraba sola en casa, pero era evidente que quien quisiera que estuviera fuera, sabía que la casa estaba habitada y sería de mala educación no abrir, o al menos preguntar quien osaba molestarme a esas horas.

 

Me acordé que era 31 de octubre, y mucha gente celebraba la noche de las brujas o de Halloween. Quizá llamaba algún vecinito para hacer el famoso juego de "truco o trato", pero la verdad es que no me apetecía hacerles ningún paripé.

 

Me levanté del sillón despacio y me deslicé con sigilo hacia la puerta de la entrada tratando de hacer el mínimo ruido. Con delicadeza descorrí la tapita que ocultaba la pequeña mirilla y acerqué mi ojo derecho. Todo estaba oscuro. No se veía nada. Rufus seguía ladrando y resoplando mirando con furia hacia la puerta. Con voz temblorosa pregunté -"¿Quién es?"- pero no obtuve respuesta. El timbre volvió a sonar. Sentía mi corazón latiendo cada vez más intensamente. Miré de nuevo. El descansillo seguía oscuro y no percibía ningún movimiento al otro lado de la puerta. Volví a preguntar, esta vez muy enfadada -"¿Quién está ahí?"-. De repente oí un fuerte ruido metálico, como si alguien estuviera manipulando alguna herramienta y se le hubiera caído al suelo. Empecé a temblar de miedo mientras lanzaba un imperativo desafiante -"¡Como no encienda la luz y diga quién es llamo a la policía!"-.

 

En ese momento sonó el teléfono de casa, corrí a descolgar el aparato pensando que podrían ser mis padres pero al otro lado sólo se oía algo así como golpes metálicos, ¡Eran los mismos ruidos que provenían del otro lado de la puerta!.

 

Todas las luces de la casa se apagaron de repente. El pánico se apoderó de mí, los músculos de mis piernas se paralizaron y las manos me temblaban. Alguien estaba hurgando en la cerradura.

 

Intenté acercarme a la mesa del comedor, recordaba que había dejado allí mi teléfono móvil pero al intentarlo tropecé con la mesa del centro y me hice muchísimo daño en la espinilla. A tientas conseguí alcanzar la mesa y comencé a palpar la superficie buscando el móvil. Todo estaba muy oscuro y Rufus dejó de ladrar. Comencé a sentir un olor apestoso que penetraba desde la puerta de la entrada. ¿Dónde estaba Rufus? No le sentía. Estaba muerta de miedo.

 

Por fin alcancé el móvil, ahora podría llamar a la policía y usar su luz para poder alumbrarme, pero, ¡Oh cielos! no lo había puesto a cargar y apenas quedaba una pequeña raya señalizando la carga de la batería. A un lado de la puerta me pareció ver a Rufus tumbado ¿Qué le pasaba? ¿Por qué no se movía? Le llamé varias veces por su nombre pero no se movía y el móvil definitivamente se apagó.

 

Desde fuera alguien golpeaba la puerta. Sin duda querían abrirla. No sabía qué hacer, había perdido el control y empecé a gritar socorro. Los vecinos seguramente también se habían ido de viaje porque nadie parecía que saliera en mi auxilio. Justo un momento antes de que el móvil se apagara mis ojos se posaron sobre el aparato de la alarma que teníamos instalado en casa. ¡Cómo no me había dado cuenta antes!. A tientas llegué hasta el recibidor tropezando esta vez contra el cuerpo inerte de mi perro. Debían de haber propulsado algún gas a través de las rendijas de la puerta. Tan sólo deseaba que aquello sólo le hubiera dormido. ¡Mi perrito! No podía soportar la idea de que su corazón hubiera dejado de latir.

 

Seguía sin ver nada pero afortunadamente la alarma disponía de batería propia y la pantalla aparecía iluminada lo cual me sirvió de ayuda para guiarme hasta allí y vislumbrar los códigos que debía marcar. Recuerdo que había una tecla para casos de pánico como este. Papá había dibujado un asterisco sobre ella. Justo en el momento en que la puerta se abrió de golpe presioné la tecla y la alarma comenzó a sonar con un ensordecedor grito. Una luz de linterna me deslumbró los ojos. No pude ver quiénes eran aquellas dos o quizás tres personas. Intenté escapar y corrí hacia el salón con intención de salir al balcón. Tropecé varias veces contra paredes y muebles. Sentía cómo uno de ellos me perseguía mientras que otro trataba de detener la alarma. Hablaban un idioma extraño, quizá fuera ruso, polaco o rumano, no lo sé exactamente pero lo cierto es que parecían exaltados y contrariados. Seguramente no esperaban encontrarse aquel estrépito.

 

Sonó el teléfono, sería la compañía de seguridad. Esta vez no podía cogerlo. Conseguí salir al balcón gritando despavorida. Vi a unos vecinos asomados desde el edificio de enfrente. Les pedí socorro y creo que me vieron pero en ese momento sentí un fuerte golpe en mi cabeza y todo se hizo aún más oscuro. No recuerdo que ocurrió después.

 

Desperté dos días después en el hospital. Mis padres me miraban preocupados cogiéndome de las manos. Al abrir los ojos me sonrieron y me abrazaron. Recuerdo que mi madre estaba llorando de emoción. Me dolía la cabeza, intenté tocármela y noté que la tenía vendada. Entonces mi madre me susurró -"Tranquila cariño, la operación ha sido todo un éxito"-. La miré sin entender nada -"¿La operación?"- le pregunté. -"Sí cariño, te han extraído el tumor y lo han analizado, afortunadamente era benigno. En unos meses ya estarás completamente recuperada"-.

Frente al estrés, ríete

Hay momentos en los que nuestro cuerpo nos pide a gritos poner freno a nuestra alocada vida y aparcar un rato nuestra carrocería en el área de descanso.

 

A veces, sin darnos cuenta, nos sobrecargamos de tareas pensando que somos como supermán, capaces de abordar todos los compromisos en los que nos enredamos, pero cuando llegamos al límite de nuestras capacidades, y continuamos con ese ritmo desmesurado durante un largo periodo de tiempo, nuestro cuerpo, que es muy sabio, empieza a lanzarnos mensajes de alarma indicándonos que hay algo que comienza a fallar. Y es que no podemos conducir permanentemente a más de 120 km/hora por una autopista sin hacer un alto para repostar y estirar las piernas.

 

Cada uno tenemos unas competencias y es importante saber hasta dónde podemos llegar, y cuándo debemos decir no.

 

El agotamiento mental o estrés, puede deberse a diversas causas y no todas están relacionadas con el trabajo. Las obligaciones familiares, las relaciones sociales, el uso que hacemos de la tecnología, el ruido, el tráfico o la crisis económica entre otros, son motivos que pueden llevarnos a situaciones límite. Pero a la hora de sentirnos sobrecargados o incluso "quemados", también pueden influir aspectos internos como por ejemplo la percepción que tenemos de nosotros mismos, tener una excesiva autoestima, la desorganización, el no saber decir no, la falta de asertividad, la dificultad para priorizar o incluso nuestro estilo de pensamiento.

 

¿Cuáles son las señales que nos advierten que estamos entrando en un cuadro de estrés?

 

Te sientes irascible, tienes insomnio o dificultad para conciliar el sueño, no llevas un horario equilibrado de comidas y tienes alteraciones del apetito, te duele la cabeza con frecuencia y sientes tensión muscular, sufres palpitaciones, excesiva sudoración o temblores en manos y pies. Puede que incluso notes otros síntomas como por ejemplo ansiedad o ganas de llorar, el caso es que si comienzas a notar alguno de estos síntomas es muy probable que estés sobrecargando tu vida de obligaciones y deberías comenzar a frenar.

¿Cómo podemos evitar el estrés?

 

Para mantener un equilibrio físico y mental, es muy importante seguir unos hábitos de vida saludables que incluyan una alimentación equilibrada y a sus horas, ejercicio físico regular, dedicar suficientes horas al descanso y aprovechar el tiempo libre, pero sin duda, lo primero que tenemos que hacer es aprender a respirar correctamente.

 

La respiración diafragmática o abdominal  es la forma de respirar idónea ya que facilita transportar más aire a los pulmones, ayuda a oxigenar mejor la sangre y por consiguiente a relajarnos. Para saber si ya practicas este tipo de respiración coloca una mano sobre el pecho y otra sobre el abdomen. Si al inspirar notas que tu pecho se hincha es que estás respirando superficialmente. Para hacerlo correctamente debes llevar el aire que inspiras hasta tu abdomen y sentir que la mano que tienes apoyada ahí se eleva a medida que tus cavidades se van llenando de aire. Aunque parezca complicado, con un poco de práctica se puede conseguir hacerlo de forma automática. Este sistema de respiración tiene muchos beneficios, ayuda a concentrarse, a estudiar, a cantar…

 

Para desconectar, lo mejor es pasarlo bien
El estrés es lo mismo que fatiga mental  por lo que para desconectar de nuestras tensiones, lo mejor que podemos hacer es divertirnos. Sí, eso es, reírnos, pasar tiempo libre con nuestra familia y amigos, realizar actividades que nos proporcionen placer como la horticultura, la pintura la música, o cualquier otra cosa que nos permita evadirnos y liberar la mente de esa tensión que nos lleva a galope.

 

Así que, amigas y amigos, si queréis evitar el estrés, dedicad tiempo a vosotros, a hacer cosas con las que os sintáis a gusto, buscad el contacto con la naturaleza, aprended algún ejercicio de relajación y sobre todo, no dejéis de reír.

 

Recuerda:

 

“La salud no lo es todo, pero sin ella, todo lo demás es nada” - Schopenhauer

De lo que me he enterado!!!!

Me acababan de contar un chisme de lo más sorprendente y morboso. Un chisme que ya había traspasado fronteras y corría de boca en boca como una de las historias más escandalosas de la ciudad. ¿Podría ser aquello verdad?. Conocemos el dicho: "cuando el río suena agua lleva", pero, ¿quería convertirme en cómplice de tal injuria?. Por supuesto que no.

No era la primera vez que llegaban a mis oídos habladurías acerca de engaños, cuernos y otros líos de compañeros de trabajo, incluso de amigos muy íntimos, pero de niña me enseñaron una regla de oro para la convivencia: "no hagas a los demás lo que no quieras que te hagan a ti", a la que por experiencia suelo añadir: "no creas todo lo que te cuenten". Por lo tanto, no sólo hago oídos sordos a las críticas maliciosas, sino que intento frenar la rueda de enredos poniendo en tela de juicio la veracidad de los hechos. Sólo así puedo sentirme bien con mi propia conciencia.

Tan sólo imagínate cómo te sentirías si de repente te enteras de que eres la comidilla del trabajo, el foco de atención de todo el barrio, y todo porque un día, a un despreciable personajillo se le ocurrió la jugosa idea de decir, por ejemplo, que estabas liada con tu jefe, siendo por supuesto absolutamente falso. ¿Cómo reaccionarías?. ¿Cómo se sentiría tu pareja, tus hijos o tu familia?. ¿Cómo influiría eso en tu forma de vida?.

 Calumniar e injuriar a alguien son asuntos muy graves, son delitos contra el honor que además son querellables. Así que antes de hablar mal de alguien, deberíamos pensarlo tres veces y preguntarnos si la información es cierta, si se va a utilizar para algo bueno y si es verdaderamente útil para la otra persona.

Dejemos a cada uno vivir su vida, respetemos sus decisiones personales y evitemos lanzar y difundir injurias que denigren la integridad de la gente porque de lo contrario, no sólo podríamos hacernos responsables de crear un daño, a veces irreparable, sino que se trata de una de las bajezas más grandes del ser humano que esconde personalidades envidiosas, soberbias, aburridas, insatisfechas y llenas de rencor. 

¿Quiénes somos para juzgar la vida de los demás? 

Vivamos nuestra vida, solucionemos nuestros propios problemas y tratemos de ser felices sin necesidad de desacreditar la conducta del prójimo para ensalzar la nuestra. Porque al fin y al cabo, las personas que disfrutan criticando con maldad, dicen mucho de sí mismas con su actitud, y eso, lo define muy bien la siguiente frase: "Lo que dice Juan de Pepe dice más de Juan que de Pepe". Así que tenlo en cuenta la próxima vez que te vengan con cotilleos y no te fíes del mensajero.

Recuerda: antes de criticar pregúntate si es cierto, si es bueno y si es útil.